عرقیات گیاهی در طب سنتی ایران جایگاه ویژه‌ای دارند و از دیرباز برای درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله مشکلات عصبی و اضطراب مورد استفاده قرار گرفته‌اند. برخی از این عرقیات، به‌دلیل ترکیبات طبیعی آرام‌بخش خود، می‌توانند به کاهش تنش‌های روحی و بهبود وضعیت روانی فرد کمک کنند.
از جمله مهم‌ترین عرقیاتی که اثر ضداضطرابی دارند می‌توان به عرق بهار نارنج، عرق اسطوخودوس، عرق بیدمشک و عرق گل گاوزبان اشاره کرد. این گیاهان حاوی ترکیباتی مانند فلاونوئیدها و اسانس‌های طبیعی هستند که سیستم عصبی را آرام کرده و ضربان قلب را کاهش می‌دهند.
استفاده روزانه یا متناوب از این عرقیات در کنار روش‌هایی مانند تنفس عمیق، خواب کافی و تغذیه مناسب می‌تواند راهکاری طبیعی برای مدیریت اضطراب در زندگی پرتنش امروز باشد. به همین دلیل، مصرف عرقیات گیاهی به‌عنوان گزینه‌ای بدون عوارض جانبی داروهای شیمیایی، طرفداران زیادی در میان افرادی دارد که به دنبال درمان‌های طبیعی هستند.